Verlosung

Neue Verlosung für
 

Wir verlosen von dem Titel "Frei von toxischen Menschen in 100 Tagen für Dummies" Verlag Wiley-VCH zwei Exemplare unter unseren Lesern. Um an dieser Verlosung teilzunehmen, bitte bis zum 21. September 2026 einschreiben. Die Namen der Gewinner veröffentlichen wir im prolixletter, das Buch wird von uns vorbeigebracht oder kommt per Post.

Buchtipp: "Frei von toxischen Menschen in 100 Tagen für Dummies"

Ein Workbook für hundert Tage

Wir alle kennen sie, die Manipulatoren, Intriganten, Narzissten, Quertreiber und Energieräuber aller Art, die uns unser Leben schwermachen können. Um sich von solch emotionalem Ballast zu befreien, hat Daniela Voigt ein Arbeitsbuch verfasst, bei dem der Name Programm ist: „Frei von toxischen Menschen in 100 Tagen für Dummies“

Nicht jede schwierige Situation ist toxisch. Schwierige Dynamiken gehören zum Leben. Sie fordern heraus, können klärend wirken und lassen Entwicklung zu. Toxische Dynamiken hingegen greifen tiefer: Sie schwächen auf Dauer das Selbstwertgefühl, die innere Sicherheit und Klarheit – meist nicht laut, sondern leise und wiederholt. Solche Dynamiken können in allen Lebensbereichen entstehen, im Job wie auch in der eigenen Familie.

Dr. Daniela Voigt ist Professorin für Soziale Arbeit und seit über 25 Jahren mit Leidenschaft als Sozialarbeiterin für Menschen in toxischen Umfeldern tätig. Mit ihrem neuen Buch „Frei von toxischen Menschen in 100 Tagen für Dummies“ zeigt sie Betroffenen einen Ausweg aus dem emotionalen Chaos auf. „Das Buch liefert keine schnellen Lösungen, sondern begleitet mit ehrlichen Impulsen und praktischen Aufgaben. Nicht von außen nach innen – sondern von innen nach außen: von der eigenen Haltung hin zu mehr Klarheit und Selbstführung.“, so die Expertin.

Das Arbeitsbuch richtet sich an Menschen, die spüren, dass bestimmte Dynamiken, Beziehungen oder Erwartungen sie belasten – und die bereit sind, sich davon zu lösen. Sechs Phasen führen auf den Weg in die innere Unabhängigkeit, in 100 klaren Tagesimpulsen, die zum Wahrnehmen, Reflektieren und Einüben neuer Wege einladen. So gelingt es, sich aus belastenden Mustern zu befreien und zurück ins Gleichgewicht zu finden.

In der „…in 100 Tagen für Dummies“-Reihe ebenfalls erhältlich sind „Gelassener im Stress“, „Mehr Lebensfreude“, „Mehr Selbstvertrauen“ und „Raus aus der Erschöpfung“.

Verlag Wiley-VCH 2026, 288 Seiten, € 19,99 (D)
ISBN: 978-3-527-72479-6

 

 

Teilnahmeschluss: 21.09.2026 Die Gewinner werden ausgelost und per eMail benachrichtigt sowie im prolixletter namentlich veröffentlicht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Es können nur Teilnehmer mit vollständiger und richtiger Anschrift teilnehmen. Mitarbeiter des Verlages dürfen nicht teilnehmen. Es gelten die Spielregeln für Gewinnspiele des ProlixVerlages. Viel Erfolg!